【断食3日目終了】57.8kgから57.1kgに

ども、ぐっさんです。

断食3日目が終了しようとしています。

有難いことに僕のブログを読んで断食している事を知っている営業先のお客さんだったり、友達が「差し入れあるねんけど食べる？？」とか「メシ行きましょう！奢りますよ！」みたいな定番のノリをしてくれてます。

いっつもそんなん言わへんやーん！って返しながらもね・・・。

営業マンはイジられてナンボ。

ベタなノリしてくれてありがとうございます。（＾ν＾）笑

▶︎前日の体重が57.8kg

▶︎今朝の体重が57.1kg

700gマイナス。

3日間でトータル2.5kg減った。

明日は最終日。

土曜日の朝に体重計に乗って体重を計測して結果報告という流れ^o^

美味しいラーメン屋さんとかコロッケ屋さんとかうどん屋さんとかめっちゃ調べてしまう。。。

リバウンドせんようにせな・・・。

けど食事って栄養補給、生命維持の役割がメインやけど断食してみてめっちゃ思ったのが食事するのは『気分転換』の役目も果たすという風に感じました。

僕の場合だったら日中は営業に出ていて、一休みする時に食事って「休憩」でもあり何より『気分転換』になる。

例えば「よし、このメシ食ったら次のとこで頑張るぞ！」みたいなオンとオフの切り替えに役立っているなと感じた。

タバコとかもそうかもな。

これ吸ったら次にいこう！みたいな。

なので単純に食事は「栄養補給」だけじゃなく『気分転換』の要素も強く含まれているなと感じた。

あと1日乗り切るぞ。

以上。