10月のスケジュール

こんばんは❨ 

涼しくなったかと思えば

昼間はまだまだ暑かったり…

季節の変わり目は変化も大きいですが

バランスをとりながら心地良く過ごしていきたいですね＾＾

そのひとつの方法として

ギーを取り入れるのもおすすめです。

ギーとはバターを精製した、アーユルヴェーダの中で最も純粋な油と言われ、この時期乱れがちな火と風のエネルギーを整えてくれるものです。

最近久しぶりに自分で作ったものを食事やマッサージに取り入れているのですが

この美味しさとなんとも言えない奥深くまで染み込むような心地良さを味わいながら、落ち着きを取り戻していくのに役立てています。

ヨガクラスでもその日の乱れやすいエネルギーを

見ながら動いていくことで

今の時期をより快適に過ごすことに

つなげていけたらと思っています。

10月もどこかでご一緒できることを

楽しみにしています☺︎

【オンラインヨガクラス】

『ごきげんヨガ』 

　○日曜日 

　・7:00〜8:00→3、17日

　・10:00〜11:00→10、24日

　○水曜日 10:00〜11:00→6、20日

『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』 

　 ・10/1(金）   20:00〜21:00

　 ・10/10(日） 21:00〜22:00

　 ・10/24(日)　21:00〜22:00

　 ・10/31(日)　20:00〜21:00

【各スタジオレギュラークラス】

●峰楓 (西三荘)  

《スタジオ》

・毎週火曜日 10:00〜11:20 『回復と癒しのヨガ』

 ・毎週火曜日 19:00〜20:10『めぐりヨガ』

《オンライン》

・毎週火曜日

　21:00〜21:30 『くつろぎのヨガ』

　21:35〜22:05 『ヨガニドラ』

・第２・４土曜日　

　20:30〜21:15 『くつろぎのヨガ』

●ヨガガンガー (守口) 

　・10/8、22(金) 19:00〜20:00

　　『リラックス〜ヨガニドラ〜』

   ・毎週土曜 10:00〜11:15  

      『リラックス〜ヨガニドラ〜』

   ・10/3、17(日) 10:00〜11:15

      『ゆるりヨガ』

　・10/31(日) 10:00〜11:15

　　『チャクラヨガとキールタン』

●ルーツワン(高槻) 

   ・毎週水曜 15:30〜16:45 『季節のヨガ』

   ・毎週水曜 19:30〜20:45 『やさしい夜ヨガ』

※スタジオレギュラークラスのご予約は

　各スタジオHPからお願いいたします。