毎日の飲み物に

私は1日2ℓくらい水分を摂っています

なるべく市販の添加物の入った飲み物では無く、やかんで沸かした白湯やモリンガティー、常温水でデトックスウォーターを作ったり。

そう考えると、食べ物よりも飲み物は気にしてるかもしれません。

で。

今のお気に入りはコレ！

ルイボスティー✨

なぜかというと、

今月のレッスンのテーマワードが

#血流

#毛細血管

#ゴースト血管

#tie2 

だからです

血流のお話しや必要な理由・改善策・取り入れ方の内容はレッスンでお話ししてますが、復習兼ねて後日こちらでもアップしますね

今日はずっーーーと探していた1ℓのボトルが買えたので嬉しいんです！

これならレッスン中にガブ飲みできる量👍✨

#マイボトル

#1リットルボトルはなかなか売ってないのよ

#paniyoga 

#パニヨガ

#今月のテーマワードに沿って知識のシェアとアーサナメニュー

#paniyoga

#パニヨガ

#武蔵浦和ヨガ

#西浦和ヨガ

#さいたま市ヨガ