〜トレーニングは順調〜

涼しくなってきましたね！

どーも、イナモンです^ ^

トレーニングも順調で

朝一、ウォーキングしたり

スタジオレッスンに参加したりで

体を動かしてるので

日々

成長していってますね！

そして、また本日

⭐︎スタジオレッスン⭐︎

久々に！！！！

見学者２名様

来られましたーー！！！

嬉しい〜！！

コロナから来る人が

少なくなっていました。。。

だけど、

また復活しはじめてるのかな？

めっちゃ

テンション上がってます！

レッスン前に

ウォームUPで

※スクワット　　20秒✖️2

※サイドスキップ20秒✖️2

※ジャンピングランジ20秒✖️2

※前後ろのステップ20秒✖️2

を、してから〜

〜ミット打ち〜

基礎メニューをして

少しずつ慣れてきたら

コンビネーション多めにしたり

今日は、基礎が多かったかな？笑

しっかり体を動かして

ストレス発散

ダイエット

引き締め

スタミナ向上

〜効果抜群ですよ〜

未経験者大歓迎

トレーニングしたかない方も

一からご指導しますので

安心してください^ ^

⏰20時〜21時

⭐︎持ち物⭐︎

着替え、タオル、シューズ

水分補給

※軍手、グローブ（レンタルしてます）

参加費

1,500円

（初回のみ1,000円）

見学も、可能なので

お気軽にどうぞ！！

お待ちしてまーーす

ai33850425@gmail.com