3/24(金)のご案内とホームページについて

本日のレッスンのご案内です

8時30分~ 朝ヨガ(中山)

10時30分~ ビューティー(中山)

13時30分~ ゆるヨガ(TAMAKI)

19時30分~ ベーシック(中山)

【ご予約・お問合せ】

☎︎ 090-8099-4090

✉️ yogastudio.libra@gmail.com

＊ご予約はレッスン開始1時間前までとなります

＊詳しくはホームページ内をご覧ください

＊下記のボタンからも　簡単にご予約できます

ただいま　ホームページを改装中につき　yoga-lib.com はご覧になれません。

大変申し訳ありませんが しばらくお待ちください。

スケジュールなどは こちらのブログからご確認ください。

では最後に 今日のアサナを一つ♪

【ねじりのポーズ・アルダ・マツィエンドラーサナ】

内臓の活性化・肩こりや腰のハリ、月経痛、坐骨神経痛にも効果的。

深いねじりと深い呼吸で 身体の中からほぐして温めましょう♪

 ヨガでキラキラな金曜日を☆