食養生

こんにちは。

お久しぶりの投稿となります。

最近はオンラインレッスンの資料つくりに集中しております。

手直しを繰り返しながら

ワクワク♪するオンラインレッスンができるようにと作成していると

あっという間に時間が経ちます。

そんな中

昨年より意識しているのが

自然の流れに沿ったものをいただく

「食養生」

この本はゆるくて

意識できるときに知恵を取り入れていく方法が書かれております。

人も植物も

自然の流れに沿うことは

パワーを発揮するのに最も効果的だと思う今日この頃。

秋分を過ぎた今は

体調も崩しやすくなりますね。

ご自身を労り 慈しみ

穏やかな 夜になりますように♡

読んでいただきありがとうございます。