【10月zoomオンライン・おうちヨガスケジュール】
2021.09.28 21:44

いよいよ秋本番。
秋は、読書、芸術、スポーツ、そして食欲の秋を楽しみたい季節🍁
そこで、10月のオンラインおうちヨガは
秋を楽しむ身体づくり♪♪
「ヨガやツボ押し・食」を通して
未病の解消や健康に繋げていただけましたら幸いです。
※秋の養生おうちごはんは毎週日曜日の夜にInstagramにアップします♪♪
※お申込みいただいた方に金曜日のおやすみヨガで行うツボ押しの画像をお送りします。
▪️日曜日の朝はおはようヨガ3回
▪️水曜日の朝はチェアヨガ2回
▪️金曜日の夜はおやすみヨガ3回
ライフスタイルに合わせて、ヨガを日常に取り入れていただけるように、リアルタイムでオンラインヨガクラスに参加していただいたり、時間が合わずクラスに参加できない方も、各クラスを録画したアーカイブをいつでも気軽にご覧いただくことができます。
【料金】
◆1ヶ月コース全8回3.500円・録画付き
※ヨガクラスを録画したアーカイブは希望者のみ・有効期間は録画したクラスの次回開催日までご覧いただけます。
◆1回のお申し込み1.000円

◆日曜日のおはようヨガ◆
【スケジュール】60分クラス
10月3日
※8時半〜9時半開催になります。
17日・24日 AM9時〜10時
※開始10分前から入室できます。
※ビデオのオンオフは自由に選択していただけます。
【準備する物】
トレーニングチューブ(なければフェイスタオル)・ボール(23〜26cmくらいのもの)・ヨガマット・飲料水
(お好きなアロマをお部屋で焚いたり、アップテンポなBGMを流すのもおすすめです)
◆水曜日のチェアヨガ◆
【スケジュール】45分クラス
10/6・27
AM9時〜9時45分
※開始10分前から入室できます。
※ビデオのオンオフは自由に選択していただけます。
【準備する物】
背もたれのある椅子
トレーニングチューブまたはフェイスタオル
*キャスター付きではない安定した椅子をご使用下さい。
(お好きなアロマをお部屋で焚いたり、BGMを流すのもおすすめです)
※お申込みいただいた方に金曜日のおやすみヨガで行うツボ押しの画像をお送りします。
◆金曜日のおやすみヨガ◆
【スケジュール】45分クラス
10/8・15・29
PM9時〜9時45分
※開始10分前から入室かできます。
※ビデオのオンオフは自由に選択していただけます。
※お布団の上でご参加いただけます。
【準備する物】
クッション・マクラ・フェイスタオル・ブランケット・ボルスターなど。
(お好きなアロマをお部屋で焚いたり、ヒーリングBGMを流すのもおすすめです)
【お申し込み・お支払い方法】
1ヶ月コースまたはご希望のクラス・予約日・お名前・支払い方法を下記からお選びいただきyuyoga77@gmail.comまたは下記のyuyoga LINEにお友達登録していただきお知らせ下さい。
※下記の注意事項をご覧下さい。