尿もれによもぎ蒸し

こんにちは。

最近といいますか、

世代的に気になるお悩みのひとつに

尿もれ

が話題として上がることが

多いのですが、

そもそも尿もれの起こる原因として

出産により骨盤底筋がゆるむ

加齢による女性ホルモンの低下

ストレスによる一時的な要因

などが挙げられます。

加齢は避けては通れないものですが、

骨盤底筋だけでなく、加齢と共に

筋力の低下や運動量の減少による

血流の滞りなどで上記の症状に繋がることもあります。

そのようなデリケートなお悩みに

よもぎ蒸しはとても有効なんです。

じっくり膣を温めてあげることで

骨盤底筋を緩め、血流をよくします。

さらに肛門に力を入れて、緩めるトレーニングを加えると相乗効果も期待できます。

生理痛のお悩みも同様に

温めてあげることで

痛みや不快な症状の緩和にもつながります。

なかなか言えないデリケートなお悩み。

当てはまる方は一度お試しくださいね。