ママヨガ 2021.10.11(月)

10月11日(月)、東京都北区東田端ふれあい館にてママヨガ(親子ヨガ)を開催します【主催　わんこのしっぽ】。今回は木のおもちゃサロン【主催 ねこの手】との同時開催です。近隣にお住まいの方々と情報交換したり、顔見知りになる機会としてもご活用いただけると嬉しいです。

定員：5名（子連れ可）

参加費：300円

申込み：こちらのpageより直接お申込みください

よくあるご質問

Q. ヨガは初めてです。大丈夫でしょうか。

はい、大丈夫です。ヨガのポーズばかりをやるのではなく、ストレッチをしたり、体を整えるような内容で行います。体の柔らかさ、筋力は人それぞれです。決して無理をせず、できる範囲で身体を動かしていただければと思います。

Q. 何か持っていくものはありますか？

動きやすい格好(汗をかいても平気な格好)、飲み物をご持参頂くことをお勧めします。ヨガマットは、ふれあい館のジョイントマットをご使用頂くことも可能ですし、ご自身のものをお持ちいただいても結構です。また、お子様用おもちゃがあると、お子様も過ごしやすいと思います。

Q. マスク着用ですか？

はい、マスク着用です。普段のヨガより負荷がかかりやすいので、都度休憩をとりながら進めていきます。

Q. 北区在住ではありませんが、参加できますか？

はい、参加可能です。会の中でコミュニケーションをとりながら進めていきます。子育てに役立つ情報等の会話もしますので、特に田端近郊にお住まいの方に向いていると思います。

Q. 産後いつ頃から参加できますか？

産後2か月経過を目安にご参加をお願い致します。ただし体調がすぐれない場合は無理のないようにお願い致します。産後すぐは体を休める大切な時期ですので、ゆっくり休んで頂くことをお勧めします。

Q. 参加にあたっての注意事項はありますか？

申し込みpageにご参加いただく方への注意事項/守って頂きたい点を掲載しておりますので、ご確認の上、お申込み、ご参加をお願いいたします。