先日、テレビで現在までの10年以上フルーツだけを食べて生活している男性が紹介されていました。これまでにも何度か取り上げられていたので、ご存知の方も多いかも知れませんね。

　研究者として、「自ら人体実験中」とのこと。

　身体はいたって健康そのもの。骨密度は増え、血液検査の数値も正常、お肌もすべすべ。と良いことづくめ。おまけに腸内には赤ちゃんの腸内にしか見られない菌も確認されているのだとか。

　まだまだ研究途中ではありますが、

・なんでもバランスよく食べるのが良い

・水分をしっかり摂る

・果物は摂りすぎると糖分の過剰摂取になる

などなど…

これまでの健康に関するいろんな常識の全てを覆すようなことばかりです。

だからといって

安易に果物生活を始めるのは絶対に危険❗️

とのこと。

そりゃそうですよね。😅

中野さんは研究者として、果物生活に入るまでにかなりの準備期間をかけておられたようです。

なので、やっぱり一般人の私達は

・できる限りストレスを溜めない

・いろんな健康法に惑わされない

・毎日美味しく食べる

を心がけるのが大切なのかな。

食欲の秋

美味しい果物がたくさんある季節ですが、やっぱりほかの美味しいものも食べたいですよね😅