金曜日の夜

金曜日の夜はバスケをしにいってます。

今年の一月から行き出しました。

中高とバスケ部だったのですが、もともと中学校は教える人もおらず弱小。

高校では試合に出ることもなかったので、あまりうまい！とは言えないです。

それにバスケ自体10年ぶりぐらいにやりだしたので、体が動かない！

そんな状態でしたが、最近ようやく体が慣れてきたなー

高校のときのバスケのコーチが、「よくても悪くても三ヶ月で成果が出る」っていってたけど、ほんとかもなー

さて、バスケもサーフィンも太ももの筋肉使いますね。

バスケはジャンプシュートの時にしっかり腰を落としてからジャンプしてシュートしないと入りません。個人差があると思うけど、僕の場合は。

サーフィンも太ももの筋肉を使う、、、らしいですね！

僕はあまりそのレベルまで行ってないけど。

YouTubeでサーフィンの動画見てます。

うぇーこわー

とか

すーげー！

とか、あとは、

ほーなるほど、こういうイメージね。

と言う大体3タイプに分かれます。

要するに、

1、ビッグウェーブすぎたりしてほぼ恐怖映像

2、普通に凄い世界の人

3、なんか参考になりそうなやつ

「小さな波でもアップスで加速する」的な映像があって、まぁ僕はアップス出来ないんだけど、腕を使って、ひゅ！って前に飛び出すような動きをするんだよね！その動画の人が。

そうすると、ほとんど波の斜面を降り切ってしまったようなところから、フェイスにひゅ！っと飛び乗ると言うかねー。なーんていうかねー笑

なんつーかなー、とにかくそれが、立ち幅跳びの時の感じに似てたんだよね！

アップのときに立ち幅跳びみたいにして、フェイスに飛び乗ったようなかんじ？

立ち幅跳びって足の力も使うけど、腕の振りもかなり使いますよね。

上半身で引っ張って下半身が付いていくような。

たまに波に乗れてから、腕を振ってみることがあるけど、何も出来ないままだったりするから参考にしましょう。

ちなみに立ち幅跳びは、上半身の筋肉がある人の方が成績がいいらしい。

ハンマー投げの室伏さんは立ち幅跳びでめちゃくちゃ跳ぶらしい！

陸のトレーニングと言えばスケボーですねー。

でもスケボーって夜やるのは気が引けちゃいますけど、どうなんでしょう。

結構音するし、それにどっかやれる場所があればいいんだけどね。

むかし友達に連れられて小鶴新田の体育館のとなりにあるスケボーパーク？てきなのに行ったことあるけど、なんかそういうとこに混ざる勇気もないという、、、。

どこかひっそり1人もくもくと練習したい。

できればサーフィンを。無理ならスケボーでも。