私はネントレの人？

こんばんは、ミヤギです。

先日、友人と話していると、「ネントレの人でしょ」と言われました。

一言でいうと、「合ってます」ですが、本音を言うと「違います」。

私は、ネントレ推奨者でもありません。

お子さんの睡眠で悩んでいてもすぐにネントレを行うわけではありません。

改善で大切なのは、「睡眠の土台を整えること」。

「睡眠の土台」を整えてからでないと、ネントレを行うことができませんし、

ネントレ自体の効果が表れません。

なので、ネントレを行うケースもあれば、行わないケースもあります。

必ずネントレをするわけではないけど、しないとも言い切れないので

一言で言えないのが歯がゆいところです。