ダイエット格言〜運動編〜

【動かない そりゃあ痩せない 当たり前】

痩せてる人と太っている人の動きを比べると分かります。家や仕事などでも、痩せてる人は何かしら小まめに動いてます。

それだけエネルギーを消費しているということですね。

特別な運動をする前に、まずは普段から小まめに動くことをしてみるのはいかがでしょうか？