10月ヨガクラススケジュール
あっという間に9月最後の日。📆
近頃はイモ・クリ・カボチャがいろんなところで推しメニューになっていて、ついつい好きが発動して頼んでしまいます。（特に焼き芋！🍠お芋の種類が豊富だからぜーんぶ食べたくなっちゃうのよね〜。）
秋鮭やきのこも美味しい季節となり、ホイル焼き、石狩風スープ、炊き込みごはんと我が家では週2〜3回くらい食卓に並びます。
今年もやはり食欲の秋💦
案の定ぷくぷく🐷してきたのでそろそろスポーツの秋も始めようかと意気込んでいます。
（⚠️ヨガは運動ではないのでね…。なんか楽しく体を動かせる趣味を見つけたいな。。おすすめがあれば教えてください！）
👻…‥. .🍭 … ‥ . . 🎃
さて、季節のお話。
二十四節気では、10月8日は『寒露』
いよいよ秋が深まり、晩秋から初冬にかけて草木に露が宿るころ。
七十二侯は『蟄虫戸をふさぐ』
地上に出てきていた虫が土の中にもぐり冬籠の支度に入る時期。
人の身体も来るべき冬に備えて蓄えを増やそうと食欲をかきたてているんでしょうね〜。
みなさんはいかがお過ごしですか？☺️
さてさて、10月クラススケジュール✨
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【10月レッスンスケジュール🌙】
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《UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL》
【スタジオ】
(月)15:00-16:20 Hatha Flow(初級) 5F
(日)12:20-13:40 やさしいFlow 5F
【オンライン】
(日)10:30-11:30 やさしいFlow
(※スタジオは80分、オンラインは60分)
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《東中野、ヨガの部屋。》
(月)11:00-12:00 リラックスヨガ
(火)18:30-19:30 slow flow yoga(night ver.)
(水)11:00-12:00 slow flow yoga
(木)19:00-20:00 ストレスリリースヨガ
(土)11:00-12:00 いつものヨガ
(日)16:00-17:00 週末気まぐれヨガ
【週末気まぐれヨガ】
＊10/3(日)憧れポーズにチャレンジしよう！〜エーカパーダラージャカポターサナ編〜
＊10/10(日)瞑想のためのヨガ
＊10/24(日)silent yoga
＊10/31(日) は2本立て！
①16:00-17:00 ぽかぽか足湯ヨガ
②18:00-19:00 陰ヨガ
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《Hale yoga Hawaii》
(水)17:30-18:45 アロマハタヨガ(※)
(水)19:15-20:30 アロマヴィンヤサ
((※)→オンライン同時配信クラス))
詳しくは下記HPよりご確認ください。
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《Repose yoga》
(土)17:00-18:10 ハタヨガ
10/9(土)15:00-16:10 初心者のためのヨガ
10/23(土)15:00-16:10 正しくアーサナとってみよう！（クンバカーサナ&アドームカシュヴァーナーサナ）
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その他オンライン、パーソナル、セミプライベートレッスンも随時承っております。
🍀ご希望の方はInstagram またはHPのお問い合わせフォーム『Message』よりお問い合わせください✨
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・時節柄ご参加可能な人数は全てのスタジオで通常の半分程度になっています。
・UTL以外のスタジオは事前予約が必要です。
詳しくは下記スタジオHPをご確認ください🙏🍀