【PMSなぜ起きる？】
【PMS、なぜ起こる？】
なーんかいつもより
✔️イライラしてしょうがない
✔️頭が痛い
✔️気分が悪い
他にも
むくんだり、胸が張ったり…
そういえば…
必ず生理前に起こってる？
それならば
【PMS】: 生理前症候群
かもしれません。
女性ホルモンの影響です👯♀️
だからと言って
女性ホルモンが悪いわけではなく
2つの女性ホルモンが正常に働いている証拠
そして排卵をしている証拠
なので安心してくださいね✨
•エストロゲン
•プロゲステロン という
2つの女性ホルモンバランスが動いた時に
体や心にも変化が起こるわけです
一般的に
「エストロゲン」が減って
「プロゲステロン」が増える
排卵後〜以降にPMSの症状が現れます
じゃあプロゲステロンって
悪いホルモンなんだ…
それは違います🙅♀️
女性が
妊娠•出産をするにはこの2つが必要です
どちらが欠けてもダメなんです👯♀️
大切なプロゲステロンちゃん
でも、まだ
PMSが起こる詳しいメカニズムは
解明されていないのが現実です
／
が！
＼
PMSがあった人は
【更年期】症状も出やすいと言われてます
※ホットフラッシュなど
生理が終わっても安心はできません😮💨
今からしていくケアで
女性ホルモンに
✔️振り回される人生か
✔️振り回されない人生か
決まるんです👯♀️どちらを選びますか？
私も、PMSと生理痛で
１ヶ月のうち２週間はチーン😇でした
『生理前』は
やる気が出ない、何もしたくない
何も考えたくない
考えたら悲しくなる
すぐイライラ
子供達に当たる←これが1番凹む
『生理開始』すれば
お腹痛い
昼用ナプキンじゃ1〜2時間もたない
ドロっと塊出る時の不安感
子供達を公園に連れて行けない
腰ズドーン はぁ憂鬱💨
ざっと思い出すだけで
スラスラ出てくる嫌な思い出たち
もし同じような方がいたら要注意⚠️
しかし私は病院に行かずに
PMSとおさらばしました
それは【デリケートゾーン】の
•間違った習慣をやめ
•トレーニングとケアを始めたから
病気ではないのであれば
やって損する事はないので始めてみてください✨
子宮筋腫などの病気であれば
病院に相談するのをオススメします🏥
方法は、
長くなるのでここでは割愛しますが
私の投稿にもいくつか出してますので
見てみてくださいね
ご来店いただいたお客様には
直接お教えしてます✨
(私がケアするわけではなく、
ご自身でケアをする方法をお伝えしてます)
私は、子供たちに我慢させる事が減り
理不尽に怒ったり当たる事が無くなったのが
1番嬉しいです👯♀️
PMSに振り回されない生活
生理に予定を左右されない生活
やりたい事ができる生活
手に入れましょう！！