10月のご案内です。
2021.10.01 02:23
こんにちは
今日は台風16号の影響で天気が大荒れに!
非常に大型な台風だけに
厳重な警戒が必要ですね。
関東地方もこれからが最接近し
雨や強風による交通機関の影響も!!
今日は無理な外出は控え
安全な場所でお過ごし下さいませ。
早くも10月ですね!!!
今年もあと含めて3ヶ月
カレンダーはあと2枚めくると
って考えると、ほんとに早いですね
今月のご案内です。
10月9日(土)
は誠に恐れ入りますがお休みをさせて頂きます
毎週日曜日
7日(木)、14日(木)、21日(木)、28日(木)
はお休みとなります。
日に日に気温差が現れてきて、体調などを
崩しやすい時期かと思われます
食事や睡眠とかるい運動などを加えながら
切り替えてここからの季節も乗り切りましょう!!
ストレッチに深い呼吸を意識して行うのも効果的です。
何かと慌ただしい方や動きが減っている方
ストレスを感じる方は特に取り入れて頂くと
自律神経の働きが整うと言われておりますので
寝る前や空き時間に行ってみて下さい!!
当院でもお身体のケアのお手伝いもさせて頂いております
今月もどうぞよろしくお願い致します
今日は台風にお気を付けくださいませ!