らくな整体院

10月のご案内です。

2021.10.01 02:23

こんにちは

今日は台風16号の影響で天気が大荒れに!

非常に大型な台風だけに

厳重な警戒が必要ですね。


関東地方もこれからが最接近し

雨や強風による交通機関の影響も!!

今日は無理な外出は控え

安全な場所でお過ごし下さいませ。


早くも10月ですね!!!

今年もあと含めて3ヶ月

カレンダーはあと2枚めくると

って考えると、ほんとに早いですね



今月のご案内です。

10月9日(土)

は誠に恐れ入りますがお休みをさせて頂きます

毎週日曜日

7日(木)、14日(木)、21日(木)、28日(木)

はお休みとなります。


日に日に気温差が現れてきて、体調などを

崩しやすい時期かと思われます


食事や睡眠とかるい運動などを加えながら

切り替えてここからの季節も乗り切りましょう!!


ストレッチに深い呼吸を意識して行うのも効果的です。


何かと慌ただしい方や動きが減っている方

ストレスを感じる方は特に取り入れて頂くと

自律神経の働きが整うと言われておりますので

寝る前や空き時間に行ってみて下さい!!


当院でもお身体のケアのお手伝いもさせて頂いております


今月もどうぞよろしくお願い致します


今日は台風にお気を付けくださいませ!