今日は1日ファスティング

こんにちは(^▽^)/ 

 瞑想・ヨガ・ヒーリング・アクセスバーズで 

 あなたの持っているポテンシャルを引き出すお手伝い人 

 佐藤今日子です。

 お越しくださいましてありがとうございます。

今日は1日ファスティングをしています。

昨日と一昨日は、玄米、おさかな、海藻、きのこなどを頂きました。

明日と明後日は、おかゆから始まって、和食なお食事を頂きます。

化学調味慮や白糖は頂かないようにしています。

今日1日は酵素ジュースだけで過ごします。

感想としては、思ったより体は楽です。

朝から瞑想会があったのですが、とても深い瞑想の領域に入りました。

あと、仕事がはかどります。

余計な所に思考が行かないので、さくさく進みます。

うっかり間違って申し込んだファスティングなのですが、面白いです。

でも、他の人の感想を読んでいると、頭痛や吐き気などの症状も出ているので、自己流で行わないでくださいね。

（現在　アクセスバーズ以外は、全てオンライン開催です。）

 ★イベント 10月24日(日曜日) 【ヨガと瞑想と座談会】9:30～11:00 

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