「エゴ」との一体化

どうもどうも 

「エゴと向き合う 　 

 ゆるしのライフコーチ＆カウンセラーえるびす」こと 

 みうらまさるです。

今日は風は相変わらず冷たかったものの

日中とても天気が良かったもので

１時間ほどノルディックウォーキングを

しました。

歩道に雪はもう無いのですが

公園や空き地にはまだまだ残っています。

春が待ち遠しいですね。

さて前回

「エゴ」は「我々を守る存在でもある」

とお伝えしました。

では何から守っているのでしょうか？

それは「恐れ」です。

過去にとてもイヤな思いをした。

その時に感じた感情が

とても不快なものだった。

もうこんな思いはしたくない！

なのに

また「ネガティブな感情」を感じると

自分が傷つくかもしれない

という恐れです。

その恐れがあるから

その過去と同じような状況が

現実に起こると

なんとかして避けようとしたり

怒りを覚えたり

他人または自分を攻撃するなどの

行動に出ます。

そんな

「エゴ」が築いた殻は

非常に堅く

なかなか破れません。

そしてその殻は

バリアでありトゲでもあるので

他人から自分を遠ざけたり

他者を傷つけることもあります。

もしくは他者の怒りを誘う

場合もあります。

でも本人は氣づいていません。

自分を守ることに必死ですから。

そう

この時は「エゴ」と「あなた」が

一体化しています。

でも

一体化すればするほど苦しくなります。

そして言います。

「自分は何も悪くない」

「どうして自分ばかりがこんな目に遭うのだ」

「こんな私は本当の自分じゃない」

そんなあなたの氣持ちに答えて

「エゴ」がどんどん殻を堅くしていく。

そして

殻に閉じこもれば閉じこもるほどに

苦しみの度合いが増していくという

悪循環にハマっていくのです。

あなたの「恐れ」は何でしょう？

あなたの中の何が

「エゴ」のエサになっているのでしょう？

続きはまた次回。

ではでは。