横隔膜の硬い人が多くて…びっくりなんです。

こんにちは。

台風が予報通りやってきてますね。

うちの気圧計は、珍しく1000hPaを切っています。

ここまで下がるのは珍しいです。

そして気圧が下がると、体調に変化が出る方が多いのです。

なんだかやる気が無くなったり、疲れやすかったり、頭痛などの体の痛みが出る場合も。。。

それって、酸素が薄くなるから？

その可能性もあるのではないかと。。

仕事で直接お客さまのお腹に触れるのですが、肋骨の下に手の入らない人が多くてびっくりです。

で、多くの方が呼吸が浅くて、なんだか体調が悪い、とおっしゃいます。

それはそうです。

酸素がたっぷりあればあるほど、細胞の働きはよくなります。

酸素がなければ、数分で人は死に至るのですから、呼吸の重要性をもっと見直してほしいと常々思っています。

深い呼吸を、といっても横隔膜がしなやかでなければ、深くするにも限界があります。

ということで横隔膜マッサージをしてみました。

（密かに….実は新たな助っ人さん現る‼️見てのお楽しみです☺️)

実際にワタシが横隔膜を意識するようになってからというもの、身体がずいぶん変わりました。

睡眠時間が以前よりも短くても大丈夫になった。

疲れにくくなり、多少の無理もOK❗️長時間の運転も全然気にならない。

内臓の調子が良くなって、胃もたれがしにくくなった。

などなど。。

横隔膜マッサージ、簡単ですのでぜひお試しください。

史上最高のパフォーマンスを手に入れられるかも‼️です。

前にも書きましたが、これをやってからというもの、泳ぐのが楽になって、メンカブリクロールはもちろんメンカブリバタフライで25メートルが、人生初いけるようになりました。。

ただしあまり強くやりすぎると、具合の悪くなる場合もありますので、最初は軽めに始めてくださいね。