健康づくりの講座や介護予防の講座をする時によくお話するのは、それが目的ではなく、その先にある楽しみを目標に！というお話をします。

健康な身体を維持する！

調子がいいが当たり前の身体を手に入れる！

その習慣をコンディショニングで！！！

仕事を頑張れる！プライベートを楽しめる！

楽しいを生み出すためには、三つのつの｢間｣が大切。

時間･空間･仲間

運動で健康になれる！とインストラクターになって10年は、思い続けてきました。

だけど、健康になれると思っていた運動で、体を壊した私。

運動が健康にもちろん貢献するけれど、それだけで健康になれるわけではない。

そこに足を運ぶこと。

そこで人に会うこと。

話して、笑うこと。

楽しい！幸せ！！

って感じること。

だから大切にしたい時間があります。

運動だけで終わりにしたくない。

もっともっと、楽しいを共有する機会を増やしたい！

それが、シニアのクラスの皆さんとお弁当を取って、ランチ会だったり…

コラボフラワーアレンジメントレッスンだったり

Salon de Ohana

http://ameblo.jp/botanical-life-sunflower

コラボ山ツアーだったり

登山ガイド山の風

http://www.tohoku21.net/yamanokaze/

YUI FITNESS COMMUNITYでは、たくさんの企画を通し、健康な身体を手に入れ、身体と心の栄養になる情報を発信し、皆様へお届けします！