虚弱体質が挑む無理なしダイエット10月2日の記録

帰る頃、ちょうど集中豪雨で

歩くタイミングを逃して

今日の運動はお休みです。

食べた物は

鉄火丼

味噌汁

漬物

おにぎり1個

パイナップル

チョコマフィン

長芋の梅和え

パリパリ大根

パスタサラダ

鮭のミニフライ