ダイエット格言〜運動編〜

【ダイエット いきなりやるな運動を 続けることが何より大事】

暖かくなってきて、ジョギング始めようかなぁ、という方、いきなり走ると危険なので、ウォーキングからいかがでしょう？

続けることが大事ですから(^ ^)