気分の変化

今日もカフェへ久しぶりにバックストリートボーイズ聴いてる。

最近外国人の人とチャットしててお互いの文化とか交換してるんだけどJ-Popの話になって相手も日本のお気に入りソングプレイリストにしてくれてて、いつも洋楽聴いてた私は懐かしく感じた。

そしてビートルズをまた聴いてたこの頃、バックストリートボーイズも懐かしいので聴いてる。まじなんか元気出る！

全部聴きやすいししっとりと耳に心地よく入ってくる。

それと、今日も続けて瞑想のお時間。マインドフルネス。

ポジティブなことを考えるとき、願いじゃなくてそうするということを今日は強く思った。

自然と自分を客観的に見れて、なんかちょっと自信がついた。

一瞬だけど、積み重ねていこう。