平尾台を歩く

　一昨日、お友達から連絡がありました。「日曜日に平尾台に登らない？」

最初は、本格的に登るのかな？と腰が引けましたが(^◇^;)

車で上まで行って、小さな丘みたいなところをサクサク登るだけよと言われ、ホッとしたりして。いやー、日頃何の運動もしてないから登れるの？って普通に不安でした（笑）

そして今朝、7時30分くらいから登ってみましたら、気持ちいい！

　　　⤴︎

可愛いですね。

とにかく登りはじめると、足を前に進めることに意識が集中するから、余計なことを考えない。

いいね。

瞑想状態なの。右→左→右と、

足を運ぶことだけを感じてる。

自分の呼吸を感じてる。

たまに朝活しなきゃね。

誘ってくれて、ありがとう♡

結局人は、自然の中で癒されるようにできてるね。

そこからどんどん離れていくから、おかしなことになるんだね。

体調悪いなって感じたら、お薬であれこれする前に、自然の中に身をおいてバランスをとってみるのもおすすめ。

---------------------------------------------ホメオパシーセンター北九州小倉北

ホメオパス 辛島 恵美（からしま えみ）

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