最近お気に入りの自主トレ

「さんまのお笑い向上委員会」という番組で、やす子さん（女芸人さん）がされていたこれ↓が最近のお気に入り

これ↑は、片足を前に出しながらのスクワットみたいな動き

「世の中に〜馴染みたい〜愛されたい」と言いながらその動きを二回連続で行う

運動的に良い

私は、やす子さんのこれがとても好きで、真似して最近やっているのだけど、よくわかんないけど笑顔になっちゃうのだ

楽しみながら、「世の中に〜馴染みたい〜愛されたい」と言いながら（やす子さんの真似しながら）、この動きをする

笑顔になっちゃうし、リハビリになるし、心身にとっても良い