今この瞬間にフォーカス
2017.03.27 05:50
こんにちは
ハッピーライフ
スネイクです。
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ライフスキル磨きメッセージ
★★☆★☆★☆★☆★
あなたは、こころがザワザワする。
そんなとき、どうしていますか。
～しないようにしよう・・・
そんなふうに対処していませんか。
”考えないようにしてください。”
っていわれると、なんだか気になって
しまうことありますよね。
自分のこころのマネージメント。
出来事や他人の言動、
今おかれている環境などに
ゆらがず、とらわれないような
こころの習慣つくり。
まずは、自分の感情に気づくこと。
幽体離脱したような自分が
”自分のこころは自分で決める”
今生きているこの瞬間に
こころをフォーカスします。
どんな”感情”に気づきますか。
★★☆★☆★☆★☆★
ありがとう
おかげさま
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今何本ですか。。。
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ココロ晴れやかに
ごきげんいい感じ
マインドサポーターakiko