パワーダウンしてる時のおまじない

こんばんは！

「こんなおまじないある？」と質問がやってきたよー♪

ご質問の内容は

○年度末のバタバタで身心ともに疲れ気味

こういう時に何かいいおまじないある？

ご質問ありがとう♡

もちろん、あるよ♪

今日のおまじない

○パワーダウンしてる時のおまじない

用意するもの

○用意できたら…

ぐっすり眠れる寝具と

心からリラックスできるパジャマ

○おまじないの手順

丸一日、予定を入れないで

ぐっすり寝る

今日は自分の心と体を労わる日！と決めて

ひたすら寝る or 日がな一日お家でごろごろしよう

○おまじないの心

疲れてる時

エネルギーダウン気味の時は

とにかく休もう！

あっ！

なんて当たり前なおまじないだ！と思った人いる？

当たり前だからこそ、

後回しにしちゃってないかな？

自分を労わること。

どんなに忙しくても

心と身体を休ませる時間を取る！

そう決めてみよう。

決めると→休める時間が取れる

これ覚えておいてね。

丸一日確保できたら

自分の心と体が満足するまで寝る！休む！

ひたすらごろごろする！

自分を甘やかすことに集中♡

いつもフル活動している自分の体と心を優しく労ってみてね。

疲れてるから、うまくいかないだけ

ということもあるんだ。

エネルギーが充電できたら

やりたいこと

行きたいところ

会いたい人

どんどん思い浮かんで

どんどん外に出かけられるようになるよー♪

仕事もプライベートもどんどん楽しくなるよ♪

自分の心と体、大切にしていこう♡

おまじないだからね

気楽にね

ピンときたらやってみてね♪