正しい食事　旬のもの　土筆～

ウェルネスライフの土台は　正しい食事。

正しい食事って　

ちゃんと三食　腹八分目で食べること

化学合成物質の入っていない食物をとること

バランスよく栄養をとること

そして　旬のものを食べること。。。

なのかな～♪

そしてそして！本日　春！じゃじゃじゃーーん！

とれっとれの　自然の恵み　土筆がたくさ～ん🎶
これ煮て食べるのが私は大好物なのです(^^

春が来たと知らせてくれます。(^^