ヨガがあってよかった♡

ヨガとの出会いはもう 15年以上。

35年以上実母の看病や介護をしてきて

健康がなにより大切だと身を持って

実感しています。

そんな母を8年前に看取ってからは

たくさんの母のために費やしてきたその

時間やエネルギーを ヨガを通して周りの

大切な方々と健康で楽しく過ごすために

使いたいと思ってきました。

そんな願いを ヨガ講師として日々

皆さんと共有してきています。

はじめは周りのヨガを必要としている

方へ近くの公民館を借りて。

そこから体育館やカルチャーセンター

または ヨガフェスの様な舞台に立たせてもらったりと様々な場所で 色んな方々にヨガ

を通して 今のご自分のカラダと丁寧に

向き合ってその日の呼吸を深く感じながら

動いてそしてゆったり寛ぐ時間を共有して

いる時間が私にとっても嬉しい幸せな時です

♡ヨガと出会ったよかったです

♡ヨガを続けることで気持ちまで良い方へ

   変化しています

♡カラダが硬いから無理だと思って   

    いましたが私でもできました

♡呼吸が深くなりリラックスできます

色々と嬉しいご感想をいただき  そして 

何よりも続けてくださること。

ヨガは一度でも気持ちよくリラックスも

できますが何よりも継続していただく事で

カラダは確実に変化し そして自律神経の

バランスがとれてココロも変化します。

生きていると様々なストレスはあって

当たり前。気持ちや体調だって揺れ動いて

当たり前。でも振り子が揺れても徐々に

中心に静かに戻るように。

波だった水の表面がいつしか静かになる

ように。

ヨガをしながら自分の真ん中に

ゆったりと戻る。そんな時間を継続的に

持つことでまた やる気や元気が出て

前向きになっていくことができます。

皆さんへヨガをお伝えしていて …

やっぱりヨガが大好き。

ヨガがあってよかった。

いつもレッスンのあとには思います。

treatripはすこし不便な場所にありますが

窓いっぱいの緑を見て  鳥のさえずりと

川のせせらぎを聴いて 自然を感じながら

ヨガをすることができます🌿

なんだか 疲れが溜まっているな。

とか気分がモヤモヤしているな。とか

運動不足でカラダが ギシギシするわ。

なんて方がいらっしゃったら 一度ぜひ

体験レッスンへお越しください♡

ヨガに出会って気持ちもカラダも元気に

なった私と一緒にヨガをしてみたい方

ご連絡くださいね。

        カラダとココロの癒しやさん

                     treatrip  reico