new lifestyle

"new lifestyle "というプロテインを摂りはじめています。

肩関節周囲炎を患ったことで、

今まで通りの生活では快適な身体でい続けられないのかも…と、

加齢とともにおこりうる不定愁訴に向きあうために

EAAやビタミン、鉄などは始めていましたが、

なかなかピンとくるプロテインに出会えていませんでした。

乳製品があまり得意ではなく（年齢を重ねるごとに好みではなくなっていきました）

タンパク質を摂れるヨーグルトなども試したのですが、我慢して摂るような感覚でした。

なので、大豆粉などを取り入れていたのですが、ある時、ピープロテインという存在を知りました。

このnew lifestyleはピープロテインだけでなく

発芽玄米タンパク質などが含まれているので、より良いのでは…と思って始めてみました。

お水で飲んでみたり、

ワクチン対策で買っていて飲んでいなかったポカリスエットに混ぜてみたりしましたが

あ！そうだ、プロテインバーにしよう！と思いたち作りました。

素朴な味でとっても美味しいです。

ヨガレッスン後に帰宅して、空腹のまま夕飯の支度をするのはとてもしんどくて

でも、何か食べてしまうとせっかくの夕飯が食べられなくなる…という悩みも

これで解決出来そう！！

わたしの身体がどう変わるのか（変わらないのか）を楽しみに続けてみようと思います。