[PDF] Léger et gourmand - Vos recettes
Léger et gourmand - Vos recettes préférées revues par le Dr Jean-Michel Cohen pan Angela Nielsen, Jean-Michel Cohen
Caractéristiques
- Léger et gourmand - Vos recettes préférées revues par le Dr Jean-Michel Cohen
- Angela Nielsen, Jean-Michel Cohen
- Nb. de pages: 224
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 5552810413327
- Editeur: Prisma (Editions)
- Date de parution: 2016
Google books téléchargeur gratuitement Léger et gourmand - Vos recettes préférées revues par le Dr Jean-Michel Cohen
Overview
Garder le goût sans la culpabilité, c'est le concept de cet ouvrage recommandé par le docteur Jean-Michel Cohen ! En allégeant vos plats en lipides, sucre et sel, réduisez de façon significative le nombre de calories dans vos plats grâce à quelques astuces simples : remplacer le beurre par du yaourt à la grecque dans la pâte d'une quiche lorraine, retirer la peau du poulet, ajouter du jus de pomme plutôt que du sucre pour adoucir une sauce ou encore faire cuire les frites au four de façon plus légère.
Des conseils nutritionnels, des pas-à-pas et des pictogrammes (qui vous donnent en un clin d'oeil les apports de chaque plat), dans ce livre vous aurez toutes les connaissances essentielles pour cuisiner des plats sains et gourmands : boeuf Wellington, paella, cheesecake... Tout le travail a été fait à votre place, vous n'avez plus qu'à suivre le guide !
Lire aussi: [PDF] Les grands classiques Disney - Tome 7 download read book, [download pdf] Les surdoués et les autres pdf, {epub download} Beyond Material: Ignore the Face Value of Your Pieces and Discover the Importance of Time, Space and Psychology in Chess read book, [Kindle] Sorceleur Tome 6 download read book,