ひじきの効果

ひじきには昔から栄養豊富な食材と言われます♪♪

☆食物繊維が豊富！！

100g中に43,3gもの食物繊維が含まれています！ごぼうの約7倍も含まれています♪

☆カルシウムも豊富！！

100gあたり1400mgものカルシウムが含まれています！牛乳の約12倍も含まれています♪

☆鉄分も豊富！！

100g中に55mg含まれています！ほうれん草の約15倍、鶏レバーの約6倍♪

すごく良い食材です☆

#エイルスパ#eirspa#スパニスト#モードケイズ#モードケイズ宝塚#モードケイズ尼崎#モードケイズ茨木#モードケイズ塚口#modeks#ヘッドスパ#headspa#リラクゼーション#頭皮ケア#ヘアケア#リフトアップ#予防医学#modeksspa事業部#ビハールスパ#ビハール#bihar#脳疲労#不眠症#極上の手技#脳揉みほぐし#自然治癒力高めます#脳をもむ#脳マッサージ#脳#脳のメンテナンス#脳をもむヘッドスパ