虚弱体質 が挑む無理なしダイエット10月4日の記録

今日は1万歩ほど歩きました🚶‍♀️

食べた物は

インドカレー

ナン

ライス

サラダ

ニラ玉

レンコンのきんぴら

鶏と大根の煮物