勉強会

こんにちは、こみなみ整骨院です！

私たちは月に1度、

身体の正しい使い方を学ぶ勉強会を行っております(';')

今回は、脚編！！！

О脚やX脚の方に向けたトレーニングを行いました！

多くの方は、普段の生活で、脚の外側を使いすぎているので、

太ももの内側をしっかり正しく使うトレーニングです！

次の日は、お尻と内ももがかなりの筋肉痛でしたが・・・、

内ももを使う意識が出来るようになりました!(^^)!