足が棒みたい

プライベートレッスンでは、その方にとって必要な動きをしていくなかで、体を整えていきます！

ピラティス、ジャイロキネシスに関わらず…

骨のイメージをしてもらいながら、ということが多いです！

骨のイメージができると、より深層の筋肉、筋膜への働きかけができるんです！

そうやって、少しエクササイズしてみて、立ってもらった時の感想です

『足が棒みたい』

そう！ピンっとなった感覚。

足の存在感が出てきたように見えました！

たったこれだけ？

のことなんです！

それだけで体って変わるんですよ😆

プライベートレッスンでは、ピラティスやジャイロキネシスはもちろん！

体の使い方を知っていただきます！

そして、ピラティスやジャイロキネシスの質も上げていきます😍