朝ヨガ＆クタリーフで波乗り！

今朝は智美ちゃん、笹間君と腰痛の予防、尾骨を下げて腰に緊張を作らないことを意識してヨガを行いました。
その後　クタリーフに行ってきました。朝は引いているので少しのんびり入ったのですが　それでもまだ引いていて昨日よりかなりサイズダウンしてしまい　人も結構多かったです。インサイドにいるほうが誰もいなくてホレホレの面白い波に波数も乗れ良かったです。