ヨガ三昧

ここのところ海のお客さんがいないので毎日ヨガ三昧です。

昨日は朝　智美ちゃん、愛ちゃんとスタンディングを課題に。

夕方はスタジオハッピーで　ヤス君、優子ちゃん、なるみちゃん、しまちゃん、まゆりちゃん、ひろこさんと
足の付け根、体側、上腕、などを意識してヨガのクラスを行い

今日は智美ちゃん、アリンダちゃんとスタンディング　やはり足の付け根を意識して基本を行いました。