朝ヨガ（８月２７日）

今朝はゆう君、稔君を6時半にホテルに迎えに行って７時からスタンディングを基本にヨガを行いました。
ヨガをした事があると言う２人でしたが　２人ともすごく基礎が出来ていて無理な力も入っていなくてsirsasana, sarvangasana（頭立ち、肩立ち）も普通に出来て　基本だけのつもりが後屈まで出来ました。
後で聞いたら稔君は整体の先生。と言う事で　やはり体の事を良くわかっていました（笑