今日のヨガ

今朝は６時から愛ちゃん、まいちゃん、さちこさんとまず骨盤調整体操をして　その後　股関節を開く。を課題にヨガをしました。
まいちゃんもさちこさんも慣れて来てこつがつかめてきたみたいです。