今日のヨガ

今日は朝８時からアイアンガーヨガのティーチャートレーニングだったため家のヨガはお休みしました。

今日は５月に行われるアセスメント（テスト）のメニューにしたがって１人ずつ交代で１つのポーズをティーチィングしてオロップ先生とリアナ先生のコメントをもらいながら行われました。

注意点
同じトーンで話さず強調したいところと声のトーンを変える。
タイミング。

バックベンドは何が大事か？　腿と両腕。。。
前屈は　足と両サイドのボディーを伸ばすことが大事。。。など。