余白。

𓍯𓍯𓍯 余白 𓍯𓍯𓍯

最近の練習では、

スペースを作ること…を

意識してます☘

呼吸を通してあげる、

胸周り、お腹、背中、股関節…

ぎゅうぎゅうにせずに、

余白を作ってあげる♡

そうしてるとやっぱり、

心にも余白を、

生活にも余白を…

と思ったりします♬

すこーし心に余裕があると、自分がとっても優しい人間になれたり♡

今朝、余白について書こうと思ったときに、

ふと思い出したこと。

書きまーす🖊

2:6:2

どこで聞いたか読んだか…？？忘れちゃったけど、

世の中には

自分のことを大好きでいてくれるひとが2割。

好きでも嫌いでもない、と思ってる人が6割。

自分のことを大嫌いな人が2割。

いるそうです。

心のなかに余白、余裕がないと、

最後の2割の人（自分のことを大嫌いな人）に好かれたくて、

そこに労力をかけてしまう。

同じだけ、自分のことを好きでいてくれる人もいるのに、

みんなに好かれたい！

って、自分のことを好きでいてくれる2割の人を、大切にすることも忘れちゃう。

心に余白があると、

まあ、嫌いでも仕方ないか。

私も嫌いだし、お互い様ー（←なんか性格悪いな😅）とか思えてきたり。

自分のことを好きでいてくれる人に、感謝の気持ちが生まれたり。

なんなら自分のことが大嫌いな人のことまで、

大切に思えちゃったり。

と、良いことだらけ♡

余白って大事だね♬と

思ったりもします。

もう一つ。

休符。

これはちょっと余白からはズレちゃうけど、

ピアノやってる方は聞いたことあるのかもしれません。

昔レッスンを受けてる時に休符の部分で、

休符って言うけど、お休みする時間じゃないんだよ！無音の時間を作るんだよ！！もっと大切にしないと！！！

と言われました。

多分、ただただ手を休めていたんだろうな、と思います。

何もない時間、間を、大切に、

無音で何かを伝えないといけなかったんだろうな、と思うんだけど。

ちょっとの間。

ちょっとの余白。

体にも心にも、音楽にも♬

日々作って、そこに何かを入れてあげる余裕を持ちたいな♬と思います。

（音楽の休符は、その間がすごく緊張するので、ちょっと余白とはずれちゃいましたが、その位無音の時間も、何においても大切ってことで😅）