今日のヨガ

今朝のヨガはチャミさん、依子ちゃんが来てくれて最初に骨盤体操をした後　依子ちゃんが朝からやって気持ちよいヨガ！と言うリクエストだったので　久しぶりにアートオブリビングを行いました。体験なので　普段だと呼吸法は１種類ぐらいしか行わないのですが　チャミさんも依子ちゃんも呼吸がしっかり出来ていたのでスダンシャルクリアの呼吸法も行いました。今日はその後エアポートレフトに波乗りに行って午後からはクタリーフと２ラウンド波乗りもしてクタクタです。風が強かったのですが人も少なく波も頭ぐらいのサイズがありファンウェーブでした。