今日のヨガ（１１月２６日）

昨日は沢山の人からお誕生日メッセージをいただき　朝は愛ちゃん、みなこちゃんからケーキを夜はアルデニアのレストランと娘からケーキをもらって家族と一緒にお誕生日を楽しみました。

気がついたら５０歳。半世紀ですよね。自分では５０歳と言う自覚が全然ないのですが本当に健康で好きな波乗り&ヨガが出来、幸せでいられる事に感謝です。

今朝は８時からスタジオハッピーで　ともちゃん、恵子さん、ひろみちゃんと久しぶりにアートオブリビングのヨガ、呼吸法を行いました。
宇宙からのエネルギーをいっぱい吸収できて瞑想も良い感じに出来ました。

今週は水曜日からオロップ先生のビンギンのムーで行われるリトリートに参加してきます。

その後１２月は２５日の夜から１月７日まで日本。

バリに戻って来て１月２５日から３月３日までタイ経由でインドのプネに行く予定です。

素敵な１年になりますように！！！