一服。

知らず知らずのうちに

心と体にストレスをため込んでいたことに

最近気づいた。

これには

正直

自分でも驚いた

ため込んでいる自覚などなかったから

身体もある程度は

言うことを聞いてくれていた

普段

どちらかというと

身体の変化などには

意識を向け気をつけているほうなのに

やらないといけないものの量と

期限までの気忙しさに

すっかり意識をおろそかにしていたのね・・・

これは

今後の反省ポイント。

気忙しいときほど

身体の声

心の声を聴くように

意識することを

更に意識する必要性　大ね♪

ひとつ大きな行事が

終わった後

私

2日ほど

ほんとうに沈むように寝た。

トイレにも起きずに

寝た。

よほど体は睡眠を求めていたのでしょうね

休息必要ね。

それも

心と体の両方が

ちゃんと休む休息ね。

静かに

好きな飲み物を

気持ちが落ち着く場所で

一服する時間。

必要だ。

やることが多くなってきたり

なんだか気忙しさを感じたときは

一服タイム♪

設けてまいりましょ。

最後まで

読んで頂きありがとうございます♪

新しい月

10月も健やかに過ごしてまいりましょうね。

Poi

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