一般ヨガ(女性)
2021.10.06 02:16
健康な身体つくり
水泳、エアロビクス色々ありますがヨガは自分のペース(呼吸)で無理なく気持ちよく動きます。
・産後の人は概ね1年以上経過していること
・産後や中高年に多い尿もれ予防の骨盤底筋トレーニングヨガのメニューにあります。
おウチヨガでキレイになりましょう。
人生80年を太く、豊に、長く、たほうちょうで生きる。いくつからでも始められます。
詳細問い合わせ、申し込みお待ちしています。
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