脳と水と感情

こんにちは。
反射の統合ワーカー　大島明恵です。

7月に入り、気候も夏モード。急に暑くなってセミが鳴きだしました。皆さんのお住まいの地域はどうですか？今日は、暑い夏だけでなくとても大切なお水の話。

お茶でもコーヒーでもなく、お水。意識して飲んでいますか？

脳は80％が水分と言われています。お水を飲む量が足りないとどうなるでしょう？脳は、水分が足りないと不快を感じます。脳が感じた不快感を受けて、なんだかイライラしたり、もやもやしたり。

脳は不快を感じたとき、その理由を探そうとします。不快の理由が欲しいのです。【恐怖・憂鬱・無価値観】などのネガティブな感情を感じる時、それはあなた自身の考え方というよりも【脳が不快だから】という理由で起きていることがあります。脳だけでなく、身体の不快感が原因の場合もあります。

嫌な気持ちになるときや、ネガティブから抜け出せないとき。もしかしたら体に水分が足りていないかもしれません。自分を責める前に、お水を飲んでみましょう。お茶やコーヒーではなくお水です。ゴクゴクとたくさん飲むよりは、ちょびちょび飲んだほうが効果的。少し口に含んで、じわじわとのどを潤してみてください。

反射の統合ワークを受けるときは、脳にたくさんのエネルギーが必要です。お水をちょびちょび飲みながら、受けてみてくださいね。