夜間のランニングやウォーキングには
2021.10.06 21:30
スポーツの秋
朝夕の気温は運動するのに
最適な温度になってきました。
ランニングやウォーキングを始めるときは
陽が残っていてもあっという間に
暗くなりはじめ
途中からは足もとも見えないくらい
暗くなつてしまいます。
車を運転していると
突然
暗闇から人が現れて
びっくりすることも少なくありません。
夕方から
ランニングやウォーキングに
お出かけの際は
蛍光色を身につけて
事前に自己防衛するとともに
事故予防に努めましょう。
また
気温が下がる時間帯でもあるので
カラダが冷えないような
服装も大切になります。