記憶の定着｜Memory Fixation | 2021/10/07

年々忘れっぽくなっている気がする。宇宙の法則的な人生の普遍的なことに気がついたと興奮しても翌日にはすっかり忘れてしまう。100年以上前に心理学者が記憶の忘却を表した忘却曲線を発見するが、まさにその曲線通りだ。一方記憶の定着させる方法もあるらしい。間隔記憶というもので、一定の間隔で思い出すことによって記憶を定着させる。1日後、4日後、7日後、11日後、15日後、20日後という間隔が有効らしい。早速試してみようと思うが、まずこの間隔を覚えることからスタートだなぁ。（絵と文：サカキテツ朗）

I feel I'm getting forgetful year by year. Even if I get excited when I discover the universality of the law, I completely forget it the next day. More than 100 years ago, psychologists discovered a forgetting curve that represented memory forgetting, and that's exactly how I am. On the other hand, there seems to be a way to fix the memory. It is called interval memory, which the memory is fixed by remembering at regular intervals. It seems that intervals of 1 day, 4 days, 7 days, 11 days, 15 days, and 20 days are effective. I'll try it right away, and I'll start by remembering this interval first. -Text and illustration by Ted Sakaki

#Foundmemo #忘却曲線 #間隔記憶