本日は夜トレーニング♪

まだまだ寒いですね〜。

週末の混雑から

平日の今日はゆっくりモード

少しムラがありますね

今週で言うと 木曜日が少し

混んでいますよ〜。

そして今日はいつもの夜トレーニング♪

僕も初参加させていだだきました

短時間ですが

結構キツかった〜  (;^_^A

なかなか普段では使わない

関節や筋肉を動かす事によって

身体のバランスを整える

トレーニング

頑張りました！

やっぱり教えてもらわないと

できないですね。

次回は4月25日火曜日です。

よろしくお願いします！