11月スケジュールを公開しました☆
2021.10.12 03:00
こんにちは。
セルフケアスタジオルーシーダットンです。
10月に入っても日中は暑い日が続いていましたが、
今日は涼しくなりました。
寒暖差が大きいこの季節は、自律神経のバランスが崩れ、
不調を感じやすくなってきます。
イライラしたり、なんだか気分が晴れない、といったときは、
ぜひルーシーダットンで一緒に身体を動かしませんか？
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★11月のスケジュールのお知らせです！
＜オンライン＞
スケジュール変更箇所、合わせてご確認お願い致します。
11/7（日）
・大津 モーニングルーシー お休み
隔週日曜日開催
・朝倉 フロールーシー お休み
・朝倉 サンデースペシャル お休み
【スタジオクラス】
💙
💛毎週月曜 11時～12時 ベーシック 朝倉 ⇒ 11/1.8.15.22.29
💛隔週木曜 19時～20時 ベーシック 染谷 ⇒ 11/11.25
💛隔週金曜 21時～22時 リラックス 北川 ⇒ 11/5.19
💛隔週土曜 10時～11時 ベーシック 朝倉 ⇒ 11/6.20
💛隔週日曜 9時～ 10時 モーニング 大津 ⇒ 11/21
💛隔週日曜 11時～12時 ベーシック 朝倉 ⇒ 11/14.28
引き続き感染症対策を行いながら、開催いたしております。
ご協力お願いします。
ご予約は、オンラインクラスは開始の１時間前まで、
スタジオクラスは前日18時まで受付けます。
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ルーシーダットンのポーズは、
比較的簡単なものが多く、筋力に自信のない人や運動の初心者にもおすすめ。
独自の深い呼吸法とやさしいポーズで、身体を本来あるべき状態に戻していきます。
スポーツに自信の無い方も、大丈夫です！
ぜひ一度、体験にお越しになりませんか？